Si vous ressentez ces quatre symptômes sur votre langue, ils pourraient être le signe de problèmes de santé sous-jacents.

• Brossez-vous doucement la langue tous les jours

• Rincez-vous la bouche avec de l’eau salée ou du bicarbonate de soude

• Réduire la consommation de   sucres et d’aliments fermentés

• Inclure des aliments riches en probiotiques (yaourt nature, kéfir, etc.)

• Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire   et restez hydraté

2. Langue rouge et lisse : carence en vitamines ?

Une langue rouge vif et brillante sans papilles peut indiquer une   carence en fer  , en vitamine B12 ou en acide folique. On parle alors de langue « chauve », souvent accompagnée de fatigue.

Symptômes   :

• Surface   rouge et lisse  , parfois brillante

• Sensibilité aux aliments épicés ou chauds

• Fatigue, peau pâle, essoufflement possible

Les bons réflexes :

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