Si vous ressentez ces quatre symptômes sur votre langue, ils pourraient être le signe de problèmes de santé sous-jacents.
Mangez des aliments riches en fer et en vitamines B : épinards, lentilles, viande rouge, œufs
Demandez conseil à votre médecin sur une éventuelle supplémentation
Limitez l’alcool et les aliments épicés
Surveillez votre alimentation et votre absorption des nutriments
Langue fissurée : souvent bénigne, mais à surveiller
Les fissures visibles sur la langue peuvent ne pas être graves. Ce langage dit « géographique » peut être héréditaire , mais aussi lié à la déshydratation ou à certaines maladies de peau comme le psoriasis.
Symptômes:
Rainures ou fissures visibles
Petits débris alimentaires qui peuvent rester coincés à l’intérieur
Parfois inconfort ou irritation
Les bons réflexes :
Nettoyez délicatement votre langue après chaque repas
Buvez beaucoup d’eau chaque jour
Évitez les aliments trop acides ou épicés
Consultez un professionnel si la douleur persiste
Langue violette ou foncée : alarme ou déficience circulatoire
Une langue violette, bleuâtre ou très foncée peut indiquer un manque d’oxygène , une mauvaise circulation sanguine ou une carence en vitamine B2. Cela peut également se produire en cas de froid extrême ou de problèmes respiratoires.
Symptômes:
Langue bleue ou de couleur foncée
Extrémités froides , fatigue, étourdissements
Difficulté à respirer, surtout la nuit
Les bons réflexes :
Restez au chaud et évitez les changements brusques de température
Bougez régulièrement pour stimuler la circulation
Respirez profondément, surtout si vous souffrez d’apnée du sommeil.
Adoptez une alimentation riche en fer et en vitamines B
Consultez rapidement en cas d’inconfort persistant
