7 avantages incroyables de la consommation d’huile d’olive à jeun
Améliore la santé digestive
L’huile d’olive agit comme un laxatif naturel, aidant à prévenir la constipation et favorisant un transit intestinal régulier. Elle favorise également la production de bile, ce qui facilite la digestion des graisses et contribue à la santé digestive globale.
Soutient la santé cardiaque
L’huile d’olive aide à augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL) et à réduire le mauvais cholestérol (LDL), réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle et d’accident vasculaire cérébral.
Aide à la gestion du poids
Les bonnes graisses de l’huile d’olive contribuent à une sensation de satiété plus longue, réduisant les fringales et évitant les grignotages inutiles. De plus, elles stimulent le métabolisme, ce qui en fait un complément précieux à une alimentation équilibrée.
Détoxifie le foie
L’huile d’olive soutient la fonction hépatique en aidant à éliminer les toxines, en favorisant une meilleure santé du foie et en réduisant le stress oxydatif.
Nourrit la peau et les cheveux
Les antioxydants contenus dans l’huile d’olive aident à lutter contre le vieillissement, favorisant un teint jeune et éclatant. Ils renforcent également les follicules pileux, réduisant ainsi la sécheresse et la casse.
Renforce l’immunité
