Certaines personnes savent que se forcer à partager un moment quand l’envie n’y est pas peut être plus épuisant que réjouissant. Elles ont intégré cette idée simple mais puissante : préserver son équilibre émotionnel passe parfois par le retrait, et ce choix n’a rien de honteux. C’est une forme de bien-être émotionnel assumé.
Elles savent que les conventions ne sont pas des obligations
« À Noël, on fait comme tout le monde »… vraiment ? Les personnes qui passent Noël seules ont compris que beaucoup de traditions reposent davantage sur l’habitude que sur le désir réel. Elles questionnent ce fameux « ça se fait » et osent se demander : est-ce que cela me fait du bien ?
Refuser le caractère automatique des fêtes familiales, ce n’est pas rejeter les autres. C’est simplement reconnaître que les règles implicites ne conviennent pas à tout le monde, tout le temps. Et cela demande du courage, car sortir du cadre implique souvent de devoir se justifier, expliquer, rassurer… parfois encore et encore.
Elles connaissent leur propre fonctionnement émotionnel
