Découvrez comment les œufs, sous toutes leurs formes, peuvent booster votre matinée avec leur richesse en protéines et leurs bénéfices pour la santé mentale et physique.
Les bienfaits indéniables de la consommation d’œufs au petit-déjeuner
Les œufs sont plus rassasiants que les céréales ou les tartines
Si vous ressentez souvent une petite faim vers 10 heures du matin, cela peut être dû au fait que votre petit-déjeuner manque de protéines et de bonnes graisses. Les œufs sont une source d’énergie concentrée qui prévient les fringales et vous aide à tenir jusqu’au déjeuner sans ressentir le besoin de grignoter.
Satiété prolongée
