Stabilisation de la glycémie
Parfaits pour les matinées chargées
Les œufs favorisent la perte de poids
Contrairement à une idée répandue, les œufs ne contribuent pas à la prise de poids, bien au contraire ! Des études ont démontré que les personnes incluant des œufs dans leur petit-déjeuner ont plus de chances de perdre du poids que celles optant pour du pain ou des céréales.
En restant rassasié plus longtemps, vous diminuez vos envies de sucre et réduisez naturellement votre apport calorique quotidien.
Les œufs sont une source idéale de protéines
Un seul œuf contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à votre organisme. Contrairement à certaines sources de protéines incomplètes, les œufs offrent un apport optimal pour le développement musculaire et le maintien de votre corps.
Un œuf = environ 6 g de protéines
