Mal nettoyer sa peau ou zapper le démaquillage
Aller se coucher sans avoir bien nettoyé sa peau ou sans s’être démaquillé est une des pires habitudes à adopter. Durant la journée, le maquillage, la pollution et le sébum s’accumulent à la surface de l’épiderme. Ne pas les retirer étouffe la peau, bouche les pores et empêche la régénération cellulaire nocturne. Cela favorise le teint terne, les inflammations et accélère le vieillissement cutané. Un double nettoyage le soir, avec une huile ou un lait suivis d’un nettoyant doux, aide à préserver la fraîcheur de la peau et à limiter l’impact des agressions extérieures.
Négliger l’hydratation interne et externe
Une peau bien hydratée est souple, lisse et lumineuse. Pourtant, beaucoup de routines oublient l’importance de l’hydratation globale. Boire trop peu ou appliquer des soins mal adaptés à son type de peau affaiblit la barrière hydrolipidique. Une peau déshydratée marque plus vite et accentue les signes de l’âge. Il est donc crucial de boire de l’eau tout au long de la journée, mais aussi de choisir des soins hydratants riches en acide hyaluronique, en céramides ou en aloe vera. Ce réflexe simple permet de maintenir l’élasticité naturelle de la peau.
Utiliser trop de produits ou en changer trop souvent
La tentation est grande de tester la dernière crème miracle ou le sérum tendance. Pourtant, accumuler les soins ou changer fréquemment de routine déstabilise l’épiderme. Il a besoin de constance pour s’équilibrer et réagir efficacement aux actifs. Multiplier les formules peut aussi entraîner des interactions indésirables. Une routine beauté surchargée peut provoquer des inflammations et un vieillissement prématuré. Mieux vaut choisir quelques produits essentiels, adaptés à votre peau, et les garder sur la durée pour mesurer leur efficacité.
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Frotter trop fort, surtout lors du séchage
Ce geste machinal, souvent négligé, a un impact direct sur la souplesse de la peau. Après le nettoyage ou la douche, frotter énergiquement avec une serviette fragilise les fibres du derme. À la longue, cela entraîne un relâchement et favorise les plis d’expression. La peau du visage, particulièrement fine, nécessite des gestes doux et respectueux. Il est conseillé de tamponner délicatement avec une serviette propre, en privilégiant le coton ou des matières douces qui n’agressent pas l’épiderme.
