Le régime citron efficace vous aide à perdre jusqu’à 4 kilos en 7 jours. Il combine une alimentation équilibrée et la consommation de citron. Cela se fait sous différentes formes.
La cure de citron pour maigrir commence par une phase détox de 5 à 7 jours. Vous devez boire 6 verres de citronnade par jour. Chaque jour, le plan alimentaire change.
- Jour 1 : Petit-déjeuner avec 2 bananes et un verre de lait écrémé
- Jour 2 : Déjeuner composé de légumes vapeur et protéines maigres
- Jour 3 : Dîner léger avec une soupe de légumes et du poisson grillé
Le régime conseille de boire beaucoup d’eau tout le jour. Évitez les aliments frits, les sucreries, les boissons sucrées et les fromages gras. Optez pour des fruits, légumes et protéines maigres.
