Le chardon-Marie, l’allié cellulaire
La silymarine qu’il contient aide à régénérer les cellules du foie. En tisane ou en complément alimentaire, il apporte un vrai bénéfice.
La betterave, riche en antioxydants
Crue, en jus ou râpée, elle stimule l’activité du foie. Sa teneur en antioxydants en fait un légume clé pour alléger le travail hépatique.
L’ail, le détoxifiant naturel
Il stimule les enzymes du foie et contient du soufre, qui capte les déchets. Et en plus, il rehausse les plats !
Et les poumons, comment les soulager ?
Entre pollution, fumée et allergènes, nos poumons sont exposés. Heureusement, il existe des solutions simples pour mieux respirer.
La vapeur aux huiles essentielles
Comme un mini-sauna pour les bronches, l’inhalation de vapeur à l’eucalyptus libère les voies respiratoires et aide à évacuer les microbes.
Le thé au gingembre
