Mais je ne mange pas d’aliments gras. — Et j’ai presque renoncé aux sucreries. — Alors pourquoi est-ce que je ressens une lourdeur après avoir mangé, une sensation de pression sous mes côtes et des pics de glycémie ?
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, votre pancréas est probablement déjà à bout de souffle. Ou peut-être est-il simplement épuisé.
Et le plus choquant, c’est que nous finissons souvent par y mettre fin nous-mêmes avec des produits qui nous semblent totalement inoffensifs.
Tant qu’il reste silencieux, on n’y pense pas. Et lorsqu’il commence à nous envoyer des signaux – douleur, lourdeur, fluctuations de glycémie – il est parfois déjà trop tard. Le pancréas résiste longtemps, ne se plaint pas, mais s’il « casse », les conséquences se répercutent sur tout l’organisme.
Pourquoi le pancréas devient-il vulnérable après 45 ans ?
Changements hormonaux
Le métabolisme ralentit
Réduit la production d’enzymes
La digestion devient plus sensible
Des inflammations chroniques apparaissent
Et nous mangeons toujours « comme avant », même si ces aliments familiers qui semblaient autrefois neutres peuvent désormais être nocifs.
Vérifiez-vous : votre pancréas est-il en bonne santé ?
Répondez « oui » ou « non » aux questions suivantes :
— Ressentez-vous souvent une lourdeur même après un simple repas ?
— Avez-vous ressenti des ballonnements, des gargouillements ou une gêne dans le haut de l’abdomen ?
— Votre glycémie « saute-t-elle » parfois même lorsque vous n’avez rien mangé de sucré ?
— Avez-vous envie de quelque chose de sucré ou mangez-vous trop le soir ?
— Avez-vous des nausées ou un goût étrange dans la bouche après avoir mangé.
