Calories : environ 150-170 kcal
Protéines : 3-4 g
Glucides : 25-28 g
Sucres : 10-12 g (dépend du sucrant utilisé)
Fibres : 2-3 g
Lipides : 6-8 g
Acides gras saturés : 2-3 g (en fonction du lait et du sucrant choisi)
Calcium : environ 40-60 mg (si lait végétal enrichi ou lait de vache)
Fer : environ 1-2 mg
Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques utilisés (sucrant, type de lait, etc.). Pour une estimation plus précise, il est conseillé d’utiliser un calculateur nutritionnel en fonction des produits exacts que vous utilisez.
lire la suite en page suivante
