chapeaux à larges bords et lunettes de soleil.
La beauté vient aussi de l’intérieur
Une peau lumineuse se cultive aussi dans l’assiette. Les antioxydants (fruits rouges, épinards, thé vert) neutralisent les radicaux libres, tandis que les oméga-3 (saumon, graines de lin) maintiennent l’hydratation naturelle.
N’oubliez pas les probiotiques (yaourt nature) pour équilibrer le microbiome cutané, et le zinc qui aide à la régénération cellulaire.
