Manger simple, coloré et gourmand peut complètement transformer nos journées. Moins d’aliments trop transformés, plus de fruits, de légumes, de légumineuses, de poissons… et l’énergie revient naturellement. C’est un peu comme refaire le plein avant une belle escapade : on avance plus loin, plus sereinement.
Légèreté : le plus beau cadeau à s’offrir
Traîner des regrets, c’est marcher avec un sac bien trop lourd. Se rappeler qu’on a fait de son mieux, respirer, avancer… voilà un vrai soulagement. Même chose avec les petits tracas du quotidien : relativiser, souffler, mettre une musique qu’on adore peut transformer une journée entière.
S’ouvrir au monde pour garder le cœur vivant
