Le stress prolongé ne se contente pas de troubler l’esprit : il accélère aussi le vieillissement du corps. Le stress chronique entraîne une production excessive de cortisol, une hormone qui dégrade le collagène, essentiel pour maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau. Il agit aussi au niveau cellulaire, en raccourcissant les télomères, ces extrémités … Read more
Ces barres d’avoine saines aux pommes, aux canneberges et aux amandes regorgent d’ingrédients nutritifs et sont sucrées à la stévia, ce qui en fait une friandise parfaite sans culpabilité. Elles combinent les bienfaits de l’avoine, des pommes, des canneberges et des amandes, liés par des blancs d’œufs et du yaourt pour une collation moelleuse et … Read more
Il existe de nombreuses causes de tartre, l’une des principales étant une mauvaise hygiène bucco-dentaire chez de nombreuses personnes, ce qui, associé à la consommation d’aliments riches en sel, constitue le scénario idéal pour son apparition. Aujourd’hui, nous allons vous montrer une recette avec laquelle vous pouvez éliminer le tartre et blanchir vos dents de … Read more
Ingrédients: 3 yaourts nature (375 g) 2 œufs 150 g de sucre 100 g de farine 50 g de beurre fondu 1 sachet de levure chimique (environ 11 g) 1 cuillère à café d’extrait de vanille 1 pincée de sel Instructions: Lire dans la page suivante
On l’utilise presque tous les jours, souvent sans trop y réfléchir. Pourtant, notre bon vieux lave-linge peut devenir le pire ennemi de notre garde-robe si l’on adopte de mauvaises habitudes. Résultat ? Des pulls qui rétrécissent, des couleurs qui dégorgent, des tissus qui s’usent… Il est temps de dire adieu aux ratés et de reprendre … Read more
À partir d’un certain âge, certains gestes du quotidien méritent d’être repensés. L’un des plus anodins – prendre une douche – pourrait en réalité fragiliser votre peau sans que vous ne vous en rendiez compte. Et si on vous disait qu’après 65 ans, il ne faudrait pas se doucher tous les jours ? Un conseil … Read more
La tarte aux pommes traditionnelle fait peau neuve dans cette version sans farine aussi délicieuse que saine. Combinant la douceur naturelle et la texture croustillante des pommes avec la bouchée copieuse et moelleuse des flocons d’avoine, cette recette introduit un délicieux contraste avec l’ajout de noix croquantes et d’abricots secs moelleux. Idéale pour ceux qui préfèrent les options … Read more
INGRÉDIENTS 520 g (1 3/4 tasse) de yaourt grec 160g (3/4 tasse) de sucre 3 oeufs 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille 60 g (1/2 tasse) de fécule de maïs 160 g (1 tasse) de pépites de chocolat Sucre en poudre
La pâtisserie est un art qui allie saveurs, textures et arômes pour ravir notre palais. Cependant, on pense souvent qu’il est nécessaire d’avoir une longue liste d’ingrédients ou d’être un expert pour obtenir des résultats impressionnants. En niant cela, je vous propose une recette simple mais spectaculaire : un pudding composé de seulement deux œufs … Read more
Vous prenez soin de vous au quotidien, veillez à votre hygiène… et pourtant, vous remarquez parfois une odeur inhabituelle, légèrement acide, qui vous fait froncer les sourcils. Pas de panique : vous n’êtes ni seul ni exceptionnel. Mais d’où vient réellement cette odeur désagréable et, surtout, comment s’en débarrasser en douceur ? Partons à sa … Read more