Durée : 15-30 minutes selon le phototype
Horaires privilégiés : 10h-15h pour maximum d’UVB
Surface corporelle : 25% minimum exposée
Fréquence : 3-4 séances hebdomadaires
Cette pratique préventive représente un investissement temps minimal pour des bénéfices santé considérables.
Sources Alimentaires Premium
L’industrie agroalimentaire développe des aliments fortifiés répondant aux besoins nutritionnels spécifiques :
Produits de la Mer Haut de Gamme :
Saumon sauvage : 600-1000 UI/100g
Maquereau atlantique : 400 UI/100g
Sardines : 300 UI/100g
Huile de foie de morue : 10 000 UI/100ml
Innovations Alimentaires :
