Coriandre : riche en antioxydants, elle rafraîchit le système digestif et contribue à équilibrer la production de sébum.
Fenouil : doux et apaisant, il calme les ballonnements, apporte des vitamines A, C et E et illumine le teint.
Ensemble, ces trois graines deviennent une boisson détoxifiante, sans caféine, que l’on peut siroter tout au long de la journée.
Ingrédients pour une tasse bienfaisante
½ cuillère à café de graines de cumin
½ cuillère à café de graines de coriandre
½ cuillère à café de graines de fenouil
3 à 4 tranches fines de gingembre frais
Jus d’un quart de citron (ou quelques rondelles)
1 pincée de curcuma en poudre
500 ml d’eau filtrée
Option gourmande : ajoutez 2 feuilles de menthe fraîche pour une note rafraîchissante, ou une pincée de poivre noir pour renforcer l’absorption du curcuma.
