Les aphtes sont de petits ulcères qui apparaissent à l’intérieur de la bouche (langue, joues, gencives…). Ils sont souvent bénins mais très douloureux. Plusieurs facteurs peuvent favoriser leur apparition :
- Le stress et la fatigue : un système immunitaire affaibli rend la bouche plus vulnérable.
- Les blessures buccales : morsures, brosses à dents trop dures, appareils dentaires mal ajustés.
- Les aliments irritants : agrumes, tomates, épices, vinaigre, fruits secs…
- Les carences en fer, vitamine B12 et acide folique, qui fragilisent la muqueuse buccale.
- Les réactions allergiques à certains additifs alimentaires.
- Les fluctuations hormonales, notamment chez les femmes avant ou pendant les règles.
Heureusement, il existe des solutions naturelles efficaces pour apaiser la douleur et accélérer la guérison.
