Vous avez tout essayé pour mieux dormir — tisanes, méditation, oreiller ergonomique — mais rien n’y fait ? Et si la solution tenait dans une simple pincée d’épice ? Réconfortante, parfumée et pleine de vertus, la cannelle pourrait bien transformer vos soirées (et vos matins) en moments de pur équilibre. Mais attention, ses effets vont bien au-delà du simple plaisir gustatif…
La cannelle, une alliée naturelle pour un sommeil paisible
Difficile de trouver le sommeil après une journée bien remplie ? La cannelle peut devenir une douce complice de vos nuits. Son parfum chaleureux agit comme une véritable caresse pour le système nerveux : il apaise, détend et aide à relâcher les tensions accumulées. Résultat : l’endormissement devient plus facile et le sommeil, plus profond.
