L’arthrite est une maladie caractérisée par une inflammation de plusieurs articulations. Si vous souffrez d’arthrite, vous avez probablement remarqué que la douleur est souvent liée à votre alimentation et à votre activité physique. Le surpoids peut également aggraver les douleurs aux hanches, aux genoux, aux poignets, etc. Manger certains aliments peut vous aider à réduire les rhumatismes qui causent la douleur, tandis que d’autres doivent être évités si vous souffrez d’arthrite ou d’arthrose douloureuse. Nous vous présentons 8 aliments qui combattent l’arthrite. Bon pour le système immunitaire et très anti-inflammatoire pour réduire la raideur et le gonflement d’une articulation et soulager vos douleurs articulaires. Les attaques sont moins douloureuses.
Si vous souffrez de goutte en plus de vos douleurs rhumatismales dues à un excès d’acide urique, certains aliments doivent être restreints !
1) Soja
Une grande partie des produits à base de soja peut aider à combattre les douleurs arthritiques. Mais ce sont surtout les produits contenant du soja fermenté, comme le tofu, le tempeh ou le miso, qui sont considérés comme les plus efficaces pour soulager la douleur et l’inflammation. Excellent en complément des antalgiques habituels !
