Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, le stress est devenu une constante dans la vie de nombreuses personnes. Cette pression constante peut perturber le sommeil et le bien-être général. Se réveiller la nuit avec la bouche sèche est un problème particulièrement susceptible d’affecter un sommeil réparateur.
Même si cela peut sembler être un inconvénient mineur, le ressentir fréquemment peut être très inconfortable et peut indiquer un problème de santé sous-jacent.
Ce problème a tendance à survenir plus souvent en deuxième partie de nuit et peut avoir diverses causes. Voici huit facteurs courants pouvant contribuer à la sécheresse buccale pendant le sommeil.
1. Problèmes digestifs
Manger certains aliments avant de se coucher, notamment gras, épicés ou salés, peut irriter le système digestif. Ces aliments absorbent l’eau et augmentent le taux de graisse et la tension artérielle, ce qui perturbe la digestion pendant la nuit.
Alors que votre corps continue de digérer la nourriture pendant que vous dormez, il extrait de l’eau de votre système, ce qui entraîne une sensation de sécheresse dans la bouche.
2. Problèmes de foie
Le foie joue un rôle essentiel dans la filtration des toxines de l’organisme. Lorsqu’il est enflammé ou ne fonctionne pas correctement, les toxines peuvent s’accumuler dans l’organisme.
