Trouver son but : le sens, moteur du bonheur
Le vrai secret d’une longévité heureuse ? Avoir une raison de se lever le matin. Qu’il s’agisse de jardiner, peindre, tricoter, écrire ou aider les autres, chaque projet donne du sens à la journée.
Ce n’est pas la grandeur de l’objectif qui compte, mais la satisfaction qu’il procure.
Astuce : chaque matin, posez-vous cette question : “Qu’est-ce qui va rendre ma journée agréable aujourd’hui ?” La réponse peut être minuscule — arroser une plante, écouter la radio, sourire à quelqu’un — mais elle suffira à allumer une lumière intérieure.
En résumé
