Éclaircie rigolote : privilégiez un humour bienveillant, qui rassemble au lieu de diviser. Le rire est encore plus beau quand il unit.
Trop compter sur les autres
Demander de l’aide n’est pas un problème. Mais systématiquement, cela peut devenir lourd pour les proches.
Petit défi personnel : relevez quelques petits challenges seule, comme préparer un repas ou faire une course. C’est aussi valorisant qu’un compliment.
Vouloir toujours avoir raison
Et si on acceptait de lâcher prise ? Le besoin de convaincre peut étouffer les discussions.
Clé d’apaisement : écoutez sans vouloir répliquer. Parfois, l’autre a simplement besoin d’être entendu.
