Petit déjeuner
- Thé vert ou café sans sucre
- 1 tranche de brioche + c à c de confiture
- 1 pamplemousse
Déjeuner
- Salade de radis brûle graisse
- Papillote de saumon au four
- 1 yaourt 0%
- 1 kiwi
Dîner
- Omelette champignons courgettes
- 2 tranches de jambon blanc + salade et tomate de cerises
- 1 fromage blanc 0% + 3 amandes concassées
- bol de riz cantonais
- 1 fromage blanc à 3 %
- 1 poire
Dîner
- 1 part de tarte thon tomates moutarde
- Salade de mâche
- Faisselle à 0 % + compote de pêche abricot (sans sucre)
Jeudi
la suite page suivante
